Estilo de vida
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Felicidad
Más allá de Fronteras
Bienvenido a la felicidad más allá de las fronteras
Concierto de Matt Venuti - Práctica de Mindfulness
Curada para la felicidad más allá de las fronteras
Life Style
Gratitude...
"When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long in disappointment and bitterness at the closed door that we do not expectantly look for and therefore see with pleasure and gratitude the one which has been opened for us". Helen Keller
¡El edificio no está ahí!
¿Qué quieres decir?
¡El edificio no está ahí!
En tu vida...
¿De qué estás agradecido?
S-P-I-R-E
En 2017, el Dr. Dan Tamasulo fue honrado con el Premio a la Innovación de la División Clínica de la Asociación Internacional de Psicología Positiva por la Visita de Agradecimiento Virtual.
Libro Action Explorations de Adam Blatner -
Psicología positiva y psicodrama - Phoebe Atkinson y Nancy Kirsner .
Resource:
Book: Action Explorations by Adam Blatner -
Article: Positive Psychology and Psychodrama
- Phoebe Atkinson and Nancy Kirsner.
Cómo integrar la felicidad durante el duelo
PERMISO PARA SER HUMANO - DR. TAL BEN SHAHAR
permiso para sentir ... nuestras emociones
Enfadado
triste
Esperanzado
Compasivo
contento
Las personas resilientes utilizan las emociones positivas para recuperarse de las experiencias emocionales negativas.
Tugade, MM y Fredrickson, BL (2004). Las personas resilientes utilizan las emociones positivas para recuperarse de las emociones negativas
La teoría indica que las personas resilientes "se recuperan" de las experiencias estresantes de forma rápida y eficaz. Sin embargo, pocos estudios han proporcionado evidencia empírica para esta teoría. La teoría de ampliar y construir de las emociones positivas ( BL Fredrickson, 1998, 2001) se utiliza como marco para comprender la resiliencia psicológica. Los autores utilizaron un enfoque de múltiples métodos en 3 estudios para predecir que las personas resilientes usan emociones positivas para recuperarse y encontrar un significado positivo en los encuentros estresantes. Los análisis mediacionales revelaron que la experiencia de las emociones positivas contribuyó, en parte, a las habilidades de los participantes para lograr una regulación emocional eficiente, demostrada por la recuperación cardiovascular acelerada de la excitación emocional negativa (Estudios 1 y 2) y al encontrar un significado positivo en circunstancias negativas (Estudio 3). ). Se discuten las implicaciones para la investigación sobre la resiliencia y las emociones positivas. (APA PsycInfo Database Record (c) 2016 APA, todos los derechos reservados)